Proces
Tigerekspressens kurser inviterer til at skabe proces i deltagerne. Proces er en naturlig tilstand i livet – det er et konstruktivt samarbejde mellem jeg’et og det ubevidste
Du får fat i livets naturlige strøm, som åbner for mere energi og en følelse af frihed og mening. Er vi ikke i proces lever vi mest på jeg’ets præmisser. Vi afskærer os fra vores højde og dybde, og livet kan blive overfladisk og tomt.
For at livet kan strømme frit igennem dig, kan det være nødvendigt at se på det, der ligger i vejen.
Et kursus i Tigerekspressen er en blanding af oplæg og samtale, meditation og kropslig dynamisk udfoldelse.
Oplæg og samtale
“ Hvad er tantra?” “ Hvad vil det sige at være lodret?” “Hvordan bruger jeg min aggressionskraft?”
Kursusholderne guider dig gennem forståelsen af tantra, meditation og et moderne liv i proces. Her er der også plads til at inddrage personlige erfaringer og spørgsmål.
Meditation
Meditation er bevidsthedens naturlige tilstand. Det er samtidig en direkte måde at arbejde med energisystemet.
- Opmærksomhed på åndedræt, krop og chakrasystem bringer dig i dybere kontakt med dig selv og din proces
- Guidede meditationer arbejder på at skabe nye strukturer i dit energisystem
Kropslig dynamisk udfoldelse
Fri dans eller procesdans møder man på langt de fleste af Tigerekspressens kursustilbud. I fri dans forsøger man at lade energien arbejde og udtrykke sig gennem kroppen.
- Guidede øvelser skaber både blide og kraftfulde møder med sig selv og andre
- Brug af lyd, musik og healing skaber dybere kontakt til energien
- Det vil fremme processen, og åbne op for nye indsigter, der kan bringe dig videre
- Det er kraftfulde og dynamiske metoder, som både arbejder med personlig og fælles energi og forandring
