TIGEREKSPRESSEN I NORGE: Naturen er min meditasjon – friluftsretrett til fjells
Man kan ofte høre en nordmann uttrykke: ” Naturen er min meditasjon”.
Hva menes egentlig med det?
Mange har vært i naturen og fått opplevelsen av å høre til noe større enn seg selv. Ruvende fjell og stormende vindkast kan vekke ydmykhet og respekt i oss. En nyutsprungen spire på en naken steinhelle kan sette oss i kontakt med undring og takknemlighet. Mange erfarer at hodet blir tomt for tanker og bekymringer, og kroppen blir mer virkelig, på godt og vondt.
Disse opplevelsene har det til felles at de også kan beskrive veien til en meditativ tilstand.
Retreat på Hardangervidda
Gjennom en retreat på ville og vakre Hardangervidda i sommer, vil du få mulighet til å bli bedre kjent med nettopp det meditative aspektet som kan oppstå når vi er i naturen.
Vi vil støtte deg til å få økt bevissthet omkring sammenhengen mellom natur og meditasjon, og dypest sett mellom naturen og hvem vi er.
Retreaten kan åpne for et nytt, dypere og mer nærende forhold natur, og flere erfaringer av hva meditasjon egentlig er. Du vil få anledning til å meditere med en erfaren meditasjonslærer, og på den måten få speilet din egen bevissthet og meditasjon.
Kurset passer både for deg som har et forhold til natur, men som er uten konkret meditasjonstrening, og for deg som har erfaring med meditasjon fra før.
Kurset vil bestå av:
- Korte foredrag, meditative øvelser og praksis ute og inne, i bevegelse og i ro, i stillhet og i samtaler
- Sammenheng mellom praktisk arbeide i friluft og inne med oppmerksom tilstedeværelse
- Oppbygging av et fellesskap der vi hjelper hverandre til å løse de oppgaver som oppstår, med liv og lyst, glede og utfordring.
PRAKTISK:
Vi bor i telt, har egen mat og kokeutstyr med, og klær/ utstyr for fjell liv.
Teltplassen er omkring et større telt, hvor felles meditasjon foregår.
Det er daglige utflukter ute, både alene og i gruppe, som grunnlag for erfaringslæring.
DU: er turvant, har utstyr til å klare deg ute, har fysikk til å gå i fjellet med sekk.
VI: sender liste over nødvendig utstyr ut i god tid før kursstart. Om mulig kan felles transport inn til startstedet organiseres.
.
Retretten vi bli holdt 30.juli til 3 august.
Nærmere opplysninger og mulighet for å melde seg på, kommer snart
VIL DU MOTTA NYHETSBREV FRA OSS I NORGE? SKRIV “nyhetsbrev” i kommentarfeltet nedenfor, og send det sammen med påmeldingen din, så er du på listen!
TIGEREKSPRESSEN I NORGE er en forgrening av Tigerekspressen i Danmark. Den er uttrykk for et overskudd som nå gjør det mulig å formidle vår erfaring fra Tigerens Rede, Taktsang Denmark også i Norge. Ansvarlige for TIGEREKSPRESSEN i NORGE er Michelle Åsberg (NO), Grethe Rønning (NO) og Ursula Wyller (DK). Men kursene vil også holdes av andre kursusholdere fra Tigerekspressen.dk.
Se mere her: Hvem er vi? og Hvordan arbeider vi?
Bestillinger
Kursusholder
