Du og jeg – og alle de andre

Er din meditation noget, du har helt for dig selv – derhjemme i stilhed på din pude eller på en dejlig gåtur i skoven?

Din meditation kommer vel ikke andre ved – eller gør den?
Nej, ikke nødvendigvis.

Hvad vil du bruge din meditation til?

Men ønsker du, at din meditation også skal være til gavn for andre, så kommer du ikke udenom dine dejlige – og til tider besværlige – medmennesker. Det er i mødet med andre, at du får mulighed for at træne din meditation hele tiden. Det er i mødet med andre, at bevidsthedsarbejde bliver meget konkret og skaber forandringer.

30 sekunder

Prøv at betragte ethvert møde med et andet menneske som en invitation til et samarbejde. Måske tager samarbejdet kun de 5 minutter, telefonsamtalen med bankrådgiveren varer. Eller det halve minut overfor kassedamen, mens Dankortet kvitterer for dagens køb i supermarkedet.

Måske sker samarbejdet uden synlig kontakt, uden ord, med en du aldrig har mødt før og aldrig kommer til at møde igen.

Et glimt af noget

Næste gang du møder nogen, så prøv at være opmærksom på:
Hvordan får du hjulpet samarbejdet bedst på vej?
Hvad kan du gøre, for at mødet bliver så givende for jer begge som muligt. At I begge går videre med et lille glimt af noget.
Træn din sensitivitet: Hvad er muligt i situationen – hvor meget kan udfoldes i mødet, hvor er mødets potentiale og hvor er dets begrænsning?

Inviter din meditation

Et par tips til at invitere din meditation i samarbejdet:
Mærk efter, om du er nærværende og centreret
Vær opmærksom på dit åndedræt
Lad din opmærksomhed bevæge sig op og ned i rygsøjlen
Kontakt dit hjerte, dit krone – eller dit harachakra
Ved samtale: Hav bevidsthed om, hvad I snakker om, og ikke mindst hvordan I snakker

Prøv det – og lad os se, om vi kan få mere samarbejde med bevidsthed!