Tigerekspressen.dk

Lær at meditere. Oplev meditationens kraft og mærk meditationens virkning. Kursus for alle. 

I dette forløb over 5 aftener har du muligheden for at lære forskellige meditationsteknikker så du finder den / dem
der passer bedst til dig. Der er nemlig flere måder at komme ind i meditationen på.

Aftenerne vil også indeholde undervisning. En undervisning der vil berøre essensen af hvad meditation er. Nogle temaer kan være:

• Hvordan påvirker mine tanker mit liv?
• Hvorfor er det så vanskeligt at få nærvær ind i hverdagen?
• Hvad er det for noget med ”chakraer” – og hvilken betydning har de?

Meditation er både ganske simpelt og umådeligt svært. Det simple består i, at teknikkerne hurtigt kan læres. Det svære er at gøre det til en daglig rutine i en tid hvor alt går så hurtigt.

Meditation kan også være ganske provokerende. Vi er fyldt med tanker og bekymringer. Ved meditation forsøger man at luge ud i disse tanker og bekymringer. Det kan være provokerende, fordi mange trives faktisk med at gå og spekulere og gruble over livets vanskeligheder. Meditation er en måde at nedtone dette tankespind.

Een ting er at forsøge at forstå meditation, noget andet er at opleve det på sin egen krop. Dette kursus vil forsøge at give dig begge disse facetter af meditationen.

Kursusholder: Martin Holmgaard Laursen
Sted: Tigergrotten på Tigerens Rede.
Datoer:

Martin Holmgaard Laursen er 44 år og arbejder til dagligt som psykolog med uhelbredeligt syge/døende og deres pårørende.

Tilmeld dig her.